Au coeur du végétal : le curcuma

Au coeur du végétal : le curcuma

« Soyez à vous-même votre propre refuge. Soyez à vous-même votre propre lumière. »

Bouddah Siddartha Gautama

Tel est l’un des message de cette plante.  Les vertus du curcuma sont connues pour la santé et cet aromate aux propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes, est devenu un ingrédient prisé pour traiter de nombreux maux. Connaissez-vous quelle est son histoire, quels sont ses multiples bienfaits pour la beauté de la peau et son impact émotionnel ? C’est justement ce que je vais partager avec vous dans cet article … 

Le curcuma :

mythique & mystique

Le curcuma fait partie intégrante de la culture indienne, surtout dans certaines régions comme Andhra, le Tamil et le Bengale.  Épice incontournable de la cuisine ayurvédique et ingrédient clé du célèbre « curry », sa couleur jaune vif colore les plats de cette cuisine riche en saveurs et en couleurs. Les médecins ayurvédiques connaissent bien ses multiples vertus anti-inflammatoires et anti-oxydantes, digestive, cholagogue et carminative depuis près de 6000 ans.

C’est ensuite pendant la Haute Antiquité, qu’il suit la route des épices avec la cannelle, le gingembre et la cardamome pour nommer qu’eux. 

Les autres emplois du curcuma (autres que dans la cuisine indienne!)

En Inde, le curcuma est considéré comme si sacré que, dans la plupart des régions du sud de l’Inde, un tubercule de curcuma séché et lié à une ficelle est utilisé temporairement ou en permanence comme mangala sutra. Un mangala sutra est un collier sacré qu’un marié hindou lie autour du cou de la mariée dans une cérémonie appelée mangalya dharanam et qui l’identifie comme une femme mariée.  

Le plus intéressant est l’emploi des Indiens de la pâte de curcuma pour les prières dévotionnelles à Ganesh pendant les festivals et d’autres moments propices. Ganesh, Dieu des obstacles reçoit alors en offrande des cônes de cette pâte d’épice pour le remercier ou le demander ses faveurs.  

 

Le curcuma & la peau

Nous connaissons et apprécions les bienfaits de la poudre de curcuma par voie orale pour traiter divers maux. Savez-vous que celle-ci et ainsi que l’huile essentielle de plante fraîche s’utilisent également en cosmétique ? Sous forme de masque anti-âge pour les peaux matures ou purifiant pour les peaux acnéiques, le Curcuma regorge de bienfaits. La façon la plus simple de l’employer est de mélanger soit un peu de poudre de curcuma ou de l’huile essentielle dans du yaourt fermenté ou lassi indien (excellent pour le microbiome cutané) et un peu d’argile rose ou blanche.

L’huile essentielle de curcuma en cosmétique naturelle 

Les femmes indiennes connaissent bien les vertus cosmétiques de cette plante de longue vie… elles l’emploient régulièrement pour revitaliser la peau, améliorer le tonus cutané, illuminer le teint et réduire les rides (sous forme de poudre). 

Le curcuma employé en cosmétique permet d’apaiser les épidermes sensibles grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, de régénérer les peaux matures grâce à son action anti-oxydante et de purifier la peau grasse voir acnéique grâce à sa vertu antibactérienne. Découvrez ci-dessous un rituel multi-sensoriel que je concocte régulièrement…

 

La beauté vient de l’intérieur : Mon rituel de beauté holistique                                                                                Un masque anti-âge & recentrage des énergies

Mélangez 2 c. à c. de poudre de curcuma (ou 3 gttes de son huile essentielle) dans 4 c. à s. de lassi et d’un peu d’argile rose pour confectionner une pâte onctueuse. Ajoutez ensuite 1/2 c. à c. d’huile de rose musquée + 2 gouttes d’huile essentielle de jasmin. Mélangez le tout, l’appliquer sur l’ensemble du visage et sur une peau parfaitement nettoyée. Laissez poser pendant 20 minutes environ.

Profitez ensuite du moment de pose du masque pour faire une méditation olfactive avec une synergie curcuma + jasmin (les mêmes huiles essentielles que pour le masque). Versez 1 goutte de chaque huile essentielle sur un mouchoir en papier puis respirez ces arômes en conscience. Visualisez une belle couleur orange rayonnant du plexus solaire et se diffusant dans toutes les cellules de votre corps. Cette synergie permet de vous recentrer et de recharger vos énergies vitales et subtiles, de renouer avec une paix intérieure. 

Après 20 minutes, rincez abondamment puis appliquez 5 gouttes de sérum aromathérapie sur l’ensemble du visage et du cou. (1/2 c. à c. d’huile de rose musquée + 1 gtte d’HE de curcuma + 2 gttes d’HE de jasmin)

Françoise

L’huile essentielle de curcuma en aromachologie

Je vous ai parlé de l’emploi de la poudre de curcuma longa laquelle est plus généralement connue et employée mais du rhizome frais peut être extrait une huile essentielle. En plus de ces propriétés intéressantes sur la santé, elle est très intéressante en aromachologie sur la sphère émotionnelle. Sa composition est principalement constituée de sesquiterpènes : a-turmérone, , zingibérène, les a-B-D-curcumène ainsi que le B-sesquiphellandrene, du germacrone et du B-bisabolène.

C’est à partir de son profil biochimique qu’il est possible de confirmer des vertus calmantes sur le plan psycho-émotionnel. C’est pourquoi ses propriétés sont doublement avantageuses pour une formulation cosmétique. D’ailleurs, si vous êtes une marque ou une enseigne spa, je peux concevoir des programmes associant les multiples vertus des plantes pour des rituels et gestuelles signature ou proposer un conseil en formulation et sélectionner une plante conjuguant les vertus cosmétiques et émotionnelles . Contactez-moi pour parler de votre projet

Huile essentielle de curcuma & parfumerie naturelle

Sur le plan psycho émotionnel, l’huile essentielle de curcuma favorise l’ancrage des émotions. Elle aide à canaliser et à recentrer son énergie, à « digérer » des émotions exacerbées. Elle apporte une profonde sensation de  sérénité . L’huile essentielle de curcuma s’associe très bien avec celles de la rose de Damas, du jasmin, du santal, du cèdre Atlas, du basilic exotique, de la limette exprimée, des petitgrains de citron vert et bigarade. 

En parfumerie naturelle, l’huile essentielle de curcuma dévoile de multiples facettes : des notes olfactives douces et profondes à celles subtiles et terreuses. Sur la pyramide olfactive, elle est placée comme une note de cœur et elle s’associe parfaitement avec des notes florales, fruitées ou boisées.

 Si vous aimez mon approche aromachologique des huiles essentielles et souhaitez concevoir un projet de formation pour votre marque, contactez-moi pour parler de votre projet

Gérer ses émotions avec les huiles essentielles

Gérer ses émotions avec les huiles essentielles

aromathérapie holistique, une approche globale & subtile ?

L’aromathérapie holistique* est une approche globale qui emploie les huiles essentielles comme vecteur subtil pour agir sur l’énergie vitale de l’individu et de ses émotions. 

L’essence précieuse des plantes aromatiques est un actif naturel volatil et subtil qui a la capacité d’agir sur tous nos systèmes corporels physiques mais aussi énergétiques. Du point de vue de l’aromathérapie holistique, leurs molécules complexes interviennent sur les systèmes limbique et nerveux autonome ainsi que sur les méridiens et les chakras. Commençons par rappeler brièvement dans cet article, ce qu’est une huile essentielle puis les émotions et comment elles sont des alliées bienfaitrices sur notre bien-être humoral.

 * Rejoignez-moi pour 2 ateliers (niveau 1 et 2) à Marseille le 5 octobre. Découvrez le programme et inscrivez-vous en cliquant sur le lien en bas de page. Attention les places sont limitées !

Qu’est-ce qu’une huile essentielle?

 J’ai décrit le processus d’obtention des huiles essentielles sur ma page aromathérapie. Découvrons comment elles agissent sur les émotions et d’ailleurs que sont les émotions? 

Les émotions ou les mouvements de la vie

On peut déjà définir le mot émotion qui vient du latin emovere : movere en mouvement précédé de e– hors de, vers l’extérieur, une émotion c’est donc ce qui nous met en mouvement, nous secoue et nous fait bouger. L’émotion est ainsi le mouvement de la vie en soi.

Quel est le mécanisme d’une émotion?

Une émotion est un état affectif bref et intense. C’est une réponse psychophysiologique,c’est-à-dire qu’elle fait appel tant à notre corps (sensations physiques) qu’à notre esprit (mémoire), à une stimulation sensorielle ou une modification de l’environnement. Cela peut-être une réaction à une stimulation extérieure perçue grâce à nos 5 sens : je vois quelque chose, j’entends un bruit, une voix, je sens une odeur, je goûte, je touche…. et provoquer une chaîne de réactions internes qui nous affectent immédiatement en quelques secondes, de façon « positive » ou « négative ». Cette réaction d’adaptation de l’organisme à son environnement est propre à chaque individu.

Quelle est « l’utilité » d’une émotion?

L’émotion nous aide à savoir si l’expérience que l’on vit est agréable ou désagréable, sécure ou dangereuse, pour s’orienter dans nos comportements et nos choix immédiats ; c’est donc une réaction naturelle et utile face à une situation inattendue (ex : la peur qui pousse à fuir le danger, la tristesse qui permet de vivre une séparation, la joie pour savourer chaque instant de la vie…). L’émotion a ainsi une double fonction biologique : réguler l’état interne de l’organisme et produire une réaction adaptée à la situationChaque émotion joue un rôle essentiel dans notre vie et demande à être accueillie et écoutée, qu’elle soit agréable ou non, pour nous éclairer dans notre jugement et nous guider dans nos actions.

L’émotion : une interface entre le corps et le cerveau

Les émotions sont une véritable interface entre le cerveau et le corps. Elles induisent des réactions musculaires, hormonales, neurologiques et immunitaires. Ce sont d’ailleurs ces liens qu’explore la médecine psychosomatique, selon laquelle « des émotions répétées peuvent avoir, chez certains individus prédisposés, un impact positif (guérison plus rapide d’une pathologie lourde) ou négatif (vulnérabilité cardio-vasculaire, asthme) sur la santé, en frappant de façon répétée et inutile sur le même organe», explique-t-il.

Comment les huiles essentielles sont -elles utiles pour la gestion des émotions

Les huiles essentielles présentent des avantages car elles sont certes complexes « chimiquement » mais très volatiles. L’arôme qu’elles émanent agit sur le système limbique par simple olfaction ou sur le système nerveux par onction sur des points énergétiques précis ou simplement en massage corporel. Elles circulent ensuite via le système nerveux autonome et aussi les méridiens énergétiques (Médecine chinoise et Ayurvéda) qui constituent un système « circulatoire énergétique » complexe. Les huiles essentielles affectent non seulement ces deux systèmes mais aussi les hormones et les neurotransmetteurs (et autres mais je reste ici limitée à l’emploi en aromathérapie holistique).

Les huiles essentielles sont souvent employées dans des cosmétiques naturelles pour apporter un parfumage agréable qui agit positivement sur nos émotions ! Si vous êtes une entreprise de cosmétique naturelle et que vous souhaitez différencier votre marque par une odorité sensorielle « active » sur les émotions, découvrez mes offres d’accompagnement. 

Comment les utiliser en toute sécurité

Découvrez les précautions d’emploi que j’ai détaillé sur la page aromathérapie.

Rejoignez-moi à Marseille pour 2 ateliers expérientiels (niveau 1 et 2 : 5 octobre)

Les deux ateliers sont organisés par L’Association BEE! – BONHEUR FACTORY, située à Marseille, est initiatrice de conférences et de rendez-vous avec des personnalités inspirantes qui partagent leurs connaissances et leurs expériences, ouvrant ainsi de nouveaux chemins de compréhension pour des urbains en quête de sens.

Rejoignez-moi pour cet atelier unique et expérientiel et inscrivez-vous en cliquant sur le lien ci-dessous : https://www.weezevent.com/atelier-d-aromatherapie-holistique 

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